感统训练全网-感统训练步骤

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简述信息一览：

• 1、人为什么一紧张就忘了要说什么?

人为什么一紧张就忘了要说什么?

所以就会心跳加快， 心跳加快就会导致血流加快， 血流加快，大脑 就会供氧不足， 自然会出现空白了。忘记要说什么，做什么了。你应该怎么做了： 不紧张 真的不用紧张 ，不要怕出错。

可能你性格比较的内向。对谁也是这样，太紧张，说不出话来。这个很正常的。

紧张 --- 大脑兴奋或恐惧 --- 肾上腺素分泌 ---更兴奋 --- 精力集中在某一件或者眼前的事上 --- 对于其他事不容易想起。

在发表意见之前多练习几次，做到熟练，然后自己给自己多打气，深呼吸。

可能是见了某些人或者是遇到某些事情，你过于紧张了，在这以前可以多锻炼上几次，或者是把它写到纸上，这样的话就不会忘记了。

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