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腹部吸气语言训练-腹部呼吸法怎么练

文章阐述了关于腹部吸气语言训练，以及腹部呼吸法怎么练的信息，欢迎批评指正。

简述信息一览：

1、如何用腹腔发音介绍平时坚持腹式呼吸法，就是要把气吸到丹田处而不是胸腔里。也可以练习快速短促地吸气，并保持气息；呼气时缓缓呼出，配合声音，平稳均匀。

2、用腹腔说话首先要学会练习“腹式呼吸”，练习方法如下：取仰卧或舒适的冥想坐姿或仰卧，放松全身。观察自然呼吸一段时间。右手放在腹部肚脐，左手放在胸部。吸气时，最大限度地向外扩张腹部，胸部保持不动。

（图片来源网络，侵删）

3、腹语练习的步奏可以分为三个阶段：初学者-喉音、入门-胸音、初级-腹语声。初学者-喉音。也就是嘴唇不动的情况下挤压声带发出的声音。一般声音比较干涩，发声的时候面部表情用力比较明显。入门-胸音。

4、腹腔发声训练的方法平时坚持腹式呼吸法，就是要把气吸到丹田处而不是胸腔里。也可以练习快速短促地吸气，并保持气息；呼气时缓缓呼出，配合声音，平稳均匀。

5、对付跑掉的方法：想要不跑调主要用以上的吸气和发声方法练习音阶。找些音频，或者电子钢琴，钢琴软件什么的，人生的更好，容易判断是否跑调。

（图片来源网络，侵删）

6、歌唱的呼吸是比较深的腹式呼吸法，气要吸到腰的周围，然后利用呼气肌和吸气肌的对抗，找到用力的支点。一次呼吸往往长达十几秒钟，歌唱的高低强弱和茚扬顿挫的变化，全靠呼吸肌肉灵活有力的运动来完成。

腹腔发声的方法1：丹田——（人身肚脐下约三寸处谓之丹田）腹腔发声的方法2：共鸣腔体的运用所谓共鸣腔体主要包括头腔、咽喉腔、胸腔。

用肚子发声的意思是用腹部的气息支撑发声。首先，要有意识的把胸腔的气向下压，需长其锻炼，用鼻腔吸气，注意力放在腹部。吸气时腹部向气球─样漫漫胀起，呼气时，腹部收紧，感觉贴到后腰。

腹语师经过一定的专业训练之后，将气息在腹腔调和，打在声带的特殊部位，声带被动震动，形成一种特殊的发音技巧。

1、唱歌用腹腔发声的练习方法之气沉丹田丹田即小腹部位，用上面说的吸气方法吸入气后，把气向下压，压到丹田。吐气时，是用小腹的肌肉向内压，将丹田中的气压出来。

2、用腹部唱歌方法如下：发声方法是利用声音从小腹发出来的。小腹会有微涨感，因为要给小腹一个压力让声音发出，没有压力是发不出来的。唱歌的发声是用气息带动声音的。把气吸到肚子。让身体放松，特别是喉咙。

3、用腹部唱歌的方法打哈欠、深呼吸、闻花香，然后再用腹部控制气息慢慢吐气。这个方法倒是很简单，大家一学就会，但是不能立即用到唱歌上，需要长期的练习感悟才行。

4、腹式呼吸：用丹田发声其实需要练习的是腹式呼吸而不是平常的胸式呼吸，然后将腹式呼吸运用到说话和唱歌中，即可做到“丹田发声”。而讲话声音大则需要练习共鸣。

1、一口气完成，中间不偷气不换气，吐气均匀，气息吐净。（2）每天练一遍，每次比前一次多数一个枣。小狗哈气咳嗽唱高音的时候唱不上去，我们该怎么练习呢？我们就||可以用这个方法来解决。

2、腹式呼吸解决99%的问题一，呼吸状态身体弯腰成九十度，双手自然下垂。吸了气之后，尽量憋住气，让身体保持膨胀状态憋不住了，再把气自然的呼出，就算一次完整的练习。

3、唱歌没有足够的气息支持，不可能完整地唱好一首歌。有时声音还会摇晃、颤抖，所以如果没有好的呼吸基本功，也就谈不上唱好歌了。唱歌中的呼吸和生活中的呼吸是不一样的，唱歌要求腹式呼吸，这样气能吸得深，吸得多。

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