如何训练观察力和记忆力-怎样训练观察力
文章阐述了关于如何训练观察力和记忆力，以及怎样训练观察力的信息，欢迎批评指正。
简述信息一览：
增强记忆力的简单训练方法
1、大豆。含有蛋黄素及大量蛋白质，有助于改善记忆力。花生。花生富含卵磷脂和脑磷脂，它是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退。常食花生可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老。
2、超强记忆力的训练方法如下：打破思维定式：不按常理出牌，记忆知识点的时候，开启独特的思维方式，将他记住。
3、根据情况，灵活运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、作笔记、卡片等记忆方法，均能增强记忆力。最佳时间一般来说，上午9~11时，下午3~4时，晚上7~10时，为最佳记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习材料，效果较好。
4、锻炼身体 孩子的身体健康是提高记忆力和注意力的基础。家长可以鼓励孩子多参加体育活动，如跑步、游泳、球类运动等，这些运动可以促进孩子的血液循环和大脑发育，提高孩子的记忆力和注意力。
5、好的记忆力都是练出来的，比较有效地训练方法有三个。
家长该如何利用卡片游戏锻炼孩子的记忆力、细节观察力?
在玩卡片游戏的时候，家长可以适当的提问孩子。其实玩游戏是一个智力与能力相互唯一的过程。孩子在玩游戏的过程中，也是锻炼自己脑部能力的过程。在这个过程中，孩子通过自己的实践能力以及记忆力去分辨一些卡片的顺序。
这样的游戏就像我们经常玩的连连看，卡片图案向上时，孩子至少要首先记住卡片上的图案，才能去找另一个或几个相同的卡片，这就是对记忆力的锻炼；卡片图案向下时，对孩子的瞬时记忆与短期记忆，则会起到更大的锻炼作用。
家长如果想用卡片来开发宝宝的记忆，首先要做的就是陪宝宝一起玩，如果总是给宝宝强行灌输知识，孩子就没有办法好好学习。家长小的时候不要总是给宝宝灌输一些知识，如果家长总是给孩子硬塞知识，孩子就会非常痛苦。
第一，父母必须及时监督和制止不良行为。第二，让孩子养成良好的有规律的工作和休息时间。记忆应该是能记善忆。有的孩子知道得不少，就是到时侯想不起来，他不是没有记住，而是不善于回忆。
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