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交替跳感统训练-交替跳绳的动作要领

今天给大家分享交替跳感统训练，其中也会对交替跳绳的动作要领的内容是什么进行解释。

简述信息一览：

1、孩子可以将旧报纸揉成球，锻炼手指灵活度；或者设置目标容器，比赛看谁投的多；逐渐增加难度，锻炼手眼协调能力和注意力。分拣豆子，精细动作训练！孩子可以将各种豆子混合，分拣开来，锻炼视觉注意力；或者使用筷子夹豆子，锻炼精细动作能力。

2、让小孩扒在地上，头抬起来，双手抱一个球，向墙上推球，再双手接球。我每天让孩子做100个。距离墙的距离自己掌握。

（图片来源网络，侵删）

3、可以在家里做羊角球蹦跳，在蹦跳的基础上还可加入一些游戏，比如设定比赛路线，或者蹦着玩捉迷藏的游戏等等。这个游戏可以练习他的大脑与肢体协调性，并且开发智力。

1、训练前庭的感统训练如下：前庭平衡觉训练。前庭平衡觉训练包括摇晃、旋转的活动。例如，荡秋千、晃平衡板、玩大陀螺、转大龙球等；滑板活动，例如冲滑板、爬滑板、滑板推球等；还有跳跳床、走平衡木等。

2、前庭感统训练方法10种如下：摇晃运动：荡秋千，俯趴大龙球前后左右摇晃，父母在床上抬起孩子摇晃。旋转运动：旋转木马，转转椅等。跳跃性运动：蹦床，跳球，在有弹性的床上跳等。平衡运动：踩平衡板，走平衡木等。

（图片来源网络，侵删）

3、旋转类运动训练旋转类运动训练包括有：旋转圆桶、旋转木马、旋转椅子等，可以利用这些感统教具来给孩子进行旋转的运动从而达到训练前庭的目的。

4、前庭觉训练方法有以下几种：蹦床、羊角球游戏：蹦床和羊角球可以进行弹跳训练，弹跳运动属于上下加速运动，对前庭器官有一定***作用。吊网、秋千：孩子趟或坐在吊网和秋千中，通过有节奏的摇摆，来***前庭感觉。

5、前庭觉平衡训练改变坐姿，尝试改善孩子对晕动症的反应。例如，家长可以指导孩子在客厅走步，抬头保持眼睛与地面平行，进行前庭平衡练习。

6、很多孩子在户外时，就很喜欢走到马路牙上张开双臂走一走，这常被家长忽视的运动，恰恰也是一种训练孩子前庭平衡觉的方式。在感统训练中，经常通过走平衡木、平衡板、平衡脚踏车、跳跳球、骑大马等训练前庭平衡觉。

我认为感统训练最好的运动如下：游泳：游泳是一项全身性的运动，可以锻炼孩子的肌肉力量、身体协调性和平衡感。瑜伽：瑜伽可以通过各种体式和呼吸练习，来帮助孩子提高身体柔韧性、平衡感和注意力。

感统课训练项目有：前庭平衡觉、本体觉、触觉、听觉和视觉等多个方面的训练。前庭平衡觉训练：包括荡秋千、摇摆台、滑板、走平衡木、荡绳索等项目，用以提高孩子的前庭平衡觉能力，改善晕车、晕船等问题。

拍皮球练习让孩子练习左右手拍皮球，或者是一些定点拍皮球的练习，比如在地上画一个圆圈，让孩子拍的球一定落在圆圈里。跳床游戏可自己也可由父亲或母亲背着，在跳床上跳动，对固有平衡感及脑干组织的发展颇有帮助。

高低跳跃：站立或坐下，通过踮起脚跟或脚掌，进行高低跳跃。这可以提高身体感知位置和空间定位的能力。爬行训练：爬行是一种有助于发展前庭感觉的全身运动。可以通过爬行在地板上进行训练，例如蜘蛛爬行、爬行倒退等。

旋转类运动训练旋转类运动训练包括有：旋转圆桶、旋转木马、旋转椅子等，可以利用这些感统教具来给孩子进行旋转的运动从而达到训练前庭的目的。

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