自控能力训练动作-自控能力训练动作图片

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简述信息一览：

• 1、如何培养孩子的自控能力

如何培养孩子的自控能力

1、当孩子提出某种要求时，家长可以延迟满足他们的需要，等过一段时间再实现他的愿望。合理宣泄情绪父母不能压抑孩子情绪，要为他们提供合理的宣泄途径如运动、在纸上涂鸦、大喊等。培养规则意识孩子只有具备了规则意识，才能提高自控水平。家长可以现在生活常规方面着手，制定规则如按时起床、睡觉，不挑食等。

2、所以，哪怕当孩子玩玩具的时候，也要关掉电视机；做作业的时候，也不要放音乐。方法八：跟孩子一起玩“自我约束力”的游戏，并把这样的方式贯彻进孩子的生活。你可以有意识地设置一些情境帮助孩子增强多***下的自我约束能力，遵循循序渐进的过程。方法九：买一些智力训练的书，每天坚持做练习。

3、第一，教育培养。学校和家庭都是培养孩子自控力最重要的场所。第二，孩子使用的自控策略。其实自控是需要策略的，而不是一种硬扛韧的。第三，家长控制。科学研究发现，母亲越强势孩子就越难等待。如果母亲对孩子控制较多的话孩子就不容易延迟满足，除非孩子刻意的跟母亲保持一定的距离。

4、首先家长在孩子面前应控制自己的不良情绪。不要把挫折感与消极情绪带给青少年，更不要在孩子身上发泄。另外榜样的示范作用很重要的方面是把道德准则和行为规范具体化、形象化、人格化了。对于容易接受直观教育的青少年来说．榜样是培养学生优良品质的典范．是为学生提供思想言行规范化的人格模式。

5、精品源自历史科自控能力是控制和支配自己行动的能力。自制力的形成需要一个过程，父母要培养孩子的自控能力。要提高孩子的道德认识。做每件事要明确目的，还要去克服困难，达到目的。

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